たつや

あなたは「ドーパミン」というものをごぞんじでしょうか。「ドーパミン」は神経伝達物質の１種で、うまく分泌させることで、高い「モチベーション」を維持することができます。 今回はこの「ドーパミン」により「モチベーション」をたかめ、人生のあらゆる目標にむかって達成に近づけるための秘訣についてお話させていただきます。 固っくるしそうなタイトルですが、ソコはソレ私のブログですからユル～くわかりやすくおつたえしますので、どうぞおつきあいくださいね。 ドーパミンとは？ 「モチベーション」や「集中力」に影響をあたえる神経伝 ...

あなたは「ピークエンドの法則」というものをごぞんじでしょうか？「ピークエンドの法則」とは、アメリカの心理学者・行動経済学者のダニエル・カーネマン博士によって提唱されました。 博士は２００２年、ノーベル経済学賞を受賞されています。今回はこの「ピークエンドの法則」によって、あなたの恋愛や仕事の印象をよくする方法（裏ワザ）をお話させていただきます。おつきあいのほど、どうぞよろしくお願いいたします。 ピークエンドの法則とは？ 「ピークエンドの法則」とはウィキペディアでは、 「われわれは自分自身の過去の経験を、ほと ...

「鬱」ってことば、漢字をみているだけで落ち込みそうになりますよね。今回は、この「鬱」についてお話させていただきます。 とくに、「鬱」になってしまって精神科へ通っている現在進行形のあなた、気分が沈み込みがちなあなた、「鬱」にはなりたくないと思っておられるあなたにおとどけします。 では「鬱」っぽくなってしまう理由を探っていきます。おつきあいのほどどうぞよろしくお願いいたします。   鬱になってしまう理由とは 最初に、 「幼少期に心に傷をもって育った」ということがあげられます。この世に生まれてから高校 ...

とつぜんですがあなたは、「セロトニン」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか？ 「セロトニン」とは脳内の神経伝達物質で、「ドーパミン」「ノルアドレナリン」といった興奮状態をもたらす脳内神経伝達物質とはちがい、全体のバランスを安定させる役割をもっています。 心は落ち着き平常心をたもち、脳内にさわやかでやすらかな状態をもたらせてくれます。すばらしい物質です。 今回は、あなたが爽快な毎日をおくれるよう、この「セロトニン」についてお話させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。 セロトニンが減ると ...

「HSP」ということばをごぞんじでしょうか？Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略称で、日本語に訳すと「人いちばい繊細な人」という意味になります。   この言葉は１９９０年代、アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士によって提唱されました。博士によると人口の２０％、約５人に１人はこの「HSP」に該当するとのことです。 このような人は、職場や家庭の中で気疲れしやすく、生きづらいと感じている人がおおいです。今回はそんなあなたをたすけるためのお話しをさせ ...

突然ですがあなたは、つぎのような悩みをおもちではありませんか？ 「やめたいことがあるのに、やめられない」 「自分を変えたいのに、変えられない」 「悪い習慣をやめて、良い習慣を身につけたい」 あなただけではなく、このようにかんがえておられる方はたいへん多いと思います。どうして人は悪い習慣を断ち切ろうとしても、途中であきらめてしまうのでしょうか・・・ 今回はこの悪い習慣を、カンタンに断ち切る方法についてお話しさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。 悪い習慣をやめられない理由 「やめたいことがある ...

あなたは、自分をせめてしまうクセはありませんか？突然の失礼な質問をおゆるしいただきたいのですが、「自分のせいで、まわりに迷惑をかけてしまった」とか「自分のせいで、状況が悪くなってしまった」などと思いがちな性格ではありませんか？ そんな風にかんがえていると、自信がなくなって行きネガティブな気持ちになってしまいますよね。 でも、自分の心を自分であたたかくつつみこむ姿勢があれば、そんな悩みは消えて行きます。 それが「セルフコンパッション」という発想です。「セルフコンパッション」が理解できれば、自分を責めることな ...

あなたは「セルフコーチング」という言葉をきいたことがありますか？「セルフ」とは「自分」、「コーチング」とは「指導」を意味します。 つまり「セルフコーチング」とは「自分で自分を指導する技術」のことを言います。 今回は、「自己啓発」ができないあなたへ（失礼m(__)m）この「セルフコーチング」について、お話しさせていただきます。おつきあいのほど、どうぞよろしくお願いいたします。 セルフコーチングとは何か？ 「コーチ」ときくと、いろいろなことを指導してくれる人の存在を思いおこしがちだと思いますが、あなたも思いつ ...

あなたは、自分がもしかして宇宙人じゃないかな？と思ったことはありませんか。 「スターピープル（スターシード）」とは、地球外生命体にルーツをもち、輪廻転生（りんねてんせい・りんねてんしょう）して人間として地球に生まれてきた人や、既存の人間のからだに入り込んだ（ウォークインとよばれます）人たちのことです。アメリカの超常現象研究家ブラッド・スタイガーの著書で発表されました。 今回は、あなたが「スターピープル（スターシード）」かどうかチェックしてみましょう。 スターピープル（スターシード）とは と、そのまえに、「 ...

今回は、あなたが数カ月以内に「奇跡」をおこす方法についてお話しさせていただきます。 と、そのまえに「奇跡」とはいったいなに？ということについて解説します。 「奇跡」とは、たとえばあなたが今（失礼な話ですけど）「お金に困っている」とか「何か病気をかかえている」とか「いい友達がいなくてさびしい」、そんなさまざまな問題のなかで、あなたがいちばんこまっている問題を整理することからはじまります。 そんな悩みを解決するのが「奇跡」というワケです。では、その「奇跡」を起こす方法をさぐっていきましょう。 高次元の存在に祈 ...