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レイキヒーリングとは?そのやり方と効果

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「レイキヒーリング」とは民間療法で、「手当て療法」の一種です。英語で「Reiki」と表記されますが、発祥は日本人の臼井甕男(うすいみかお)先生(1865~1926)が始めた「臼井霊気療法」であり、これが海外でも発展したものです。

 

戦前から広く国内に普及し、海外でも医療現場でその効果を認められています。誰にでも簡単に安心して使うことができるこの「レイキヒーリング」、あなたのもつ素晴らしい本質を向上させる作用があります。

 

今回は、この「レイキヒーリング」についてお話しさせていただきます。

レイキヒーリングとは


「レイキヒーリング」とは、「霊気」と呼ばれる、宇宙の根源エネルギーを使ってあなたや他の人に対して、手を通じてヒーリングを行う技術です。

 

心や身体の痛みをやわらげたり、自然治癒力を高めたり、心と体を本来あるべき状態に整える効果があります。

 

テクニックとしては、手をかざして手のひらからエネルギーを流します。これは、生まれつきか特別な能力をもつ人しかできないものですが、臼井先生は、誰もがつかいこなせるように「レイキ療法」と名づけひろめられました。

 

絶大な効果により、当時の療法家を中心に普及しましたが、臼井先生の死後しばらくは忘れられ、近年になりハワイ経由でアメリカから欧米へとひろがり、「レイキ」の素晴らしさが再評価され日本に逆輸入のような形でまたひろがりました。

 

海外でひろく知られているので「レイキ」は、カタカナやアルファベットで表記されることが多いですが「霊」にエネルギーをあらわす「気」と書くのが本来の「霊気」です。

 

「レイキ」をはじめる時は、すわっていても立っていても、足の裏がしっかり床や地面に触れている姿勢をつくります。そして次の5つのポイントに気をつけてください。

 

まず骨盤は、座面(立っていれば地面)に対して平行になるようにします。そして背骨は、尾てい骨から上にまっすぐにひとつずつ積み上げていく感覚にします。

 

首は、背骨の延長線上にゆるやかに積み上げていくようにします。肩は、3回ほど上げ下げをして力を抜き、肩の先が耳より後ろにくるようにします。手は、丹田(おへそから指3本分下の位置)に重ねておきます。

 

姿勢がととのったら、口を小さく開いて漏れ出るように、体の力を抜きながら、息を吐きます。そして、鼻と頭のてっぺんから、清らかなエネルギーだけを取り込むイメージで、丹田まで満たすようにします。

 

息を吐くのと吸うのを3回くらい繰り返し(それぞれ7~8秒)、古いものをたくさん吐いて、きれいなエネルギーをたくさん吸ったなと思えたら自然な呼吸に戻します。

 

つぎにレイキハンドをつくります。

 

胸より少し高い位置で合掌します。呼吸を続けながら心が温かくなり、手そのものが温かくなるまでその姿勢を続けます。「ありがとうございます」という言葉を5回ていねいにとなえます。

 

「ありがとうございます」ととなえたら、その余韻が全細胞に響き渡るのを感じることです。手がじんわりと温かく、心が優しく穏やかに感じられるようになったら、レイキハンドの完成です。

 

合掌していた手をゆっくりと開いてみましょう。ピリピリしたり、手に何か小さな感覚を感じられたら、それが「レイキ」です。

 

自分の肌や体に当てればヒーリングになり、食べ物や飲み物、お財布などにかざしたりすると、対象のエネルギーが浄化され、味がよくなったり、ラッキーアイテムになったりします。

 

レイキヒーリングのやり方


「レイキヒーリング」の方法には何種類かあります。


まず、

「セルフヒーリング」
リラックスしながら行うのが一番です。極端に言うと「レイキ」についてくわしく知らなくてもO.K.です。テクニックは身体の痛みを感じるところに手を置くだけです。

 

「セルフヒーリング」は、健康、精神、人間関係、美容、仕事、夢をかなえることに効果があります。

 

つぎに、
「他者ヒーリング」
他人におこなうヒーリングです。セルフヒーリングと同じように基本は「手当て」です。動かさずに自然な呼吸で軽く手をおきます。直接手を触れられないところは、手のひらを肌から少し離しておこないます。

 

身体が暖かくなり、どこに手を当てていても、ピリピリとした感覚になるかも知れません。


そして、

「遠隔ヒーリング」
遠く離れている恋人や友人が体の不調をうったえているのに駆け付けられない。そんな時は、エネルギーを飛ばすことができます。

 

大切なのは、相手の許可を得ないといけません。開始と終了の宣言をするなどのルールを守っておこないます。かたよった気持ちが強いと「レイキ」の流れを妨げる結果になりますので、その人を思う気持ちを忘れるくらいリラックスしておこないます。

 

レイキヒーリングの効果


「レイキヒーリング」で期待できる効果はつぎのとおりです。


まず肉体的に、

「自己治癒力がたかまる」
「リラックス効果」
「心身共に健康になる」
「質のよい睡眠がとれる」
などです。

 

精神面では、
「ポジティブ思考になる」
「ストレスから解放される」
「自分自身に信頼感がもてる」
「自分を許せる」

 

また、対人関係としては、
「他の人への信頼感や愛情が深まる」
「相手の心身のメッセージを感じ取りやすくなる」
「他の人を許せるようになる」

 

まとめ


日本が世界に誇る「レイキヒーリング」についてお話しさせていただきました。

 

「レイキヒーリング」は、宇宙のエネルギーを受け取るため、気の流れがよくなります。自分自身と向き合うことで癒され、余計な思考や古い感情から解放されます。

 

「レイキヒーリング」で、人に優しく穏やかな人生を送ってください。そして、美しく生きるよろこびを感じてくださいね。きっとですよ(^^)

 

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