健康で美しく生きることのよろこびを、日々「ゆる~く」つぶやき「ふわ~っ」とした幸せをさがすブログです。

美しく生きるよろこび~たつやのひとりごと

「マインドセット」 一覧

ドーパミンとは?あなたのモチベーションをあげる方法

2020/09/11   -マインドセット

あなたは「ドーパミン」というものをごぞんじでしょうか。「ドーパミン」は神経伝達物質の1種で、うまく分泌させることで、高い「モチベーション」を維持することができます。 今回はこの「ドーパミン」により「モ ...

ピークエンドの法則とは?あなたの恋愛や仕事の印象をよくする方法

2020/09/04   -マインドセット

あなたは「ピークエンドの法則」というものをごぞんじでしょうか?「ピークエンドの法則」とは、アメリカの心理学者・行動経済学者のダニエル・カーネマン博士によって提唱されました。 博士は2002年、ノーベル ...

セロトニンとは?そのはたらきとふやし方~心や脳がしずみがちなあなたへ

2020/08/12   -マインドセット

とつぜんですがあなたは、「セロトニン」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか? 「セロトニン」とは脳内の神経伝達物質で、「ドーパミン」「ノルアドレナリン」といった興奮状態をもたらす脳内神経伝達 ...

HSPとは?その特徴と繊細すぎるあなたをまもる方法

2020/08/07   -マインドセット

「HSP」ということばをごぞんじでしょうか?Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略称で、日本語に訳すと「人いちばい繊細な人」という意味になります。 &n ...

悪い習慣をカンタンにやめる方法

2020/07/31   -マインドセット

突然ですがあなたは、つぎのような悩みをおもちではありませんか? 「やめたいことがあるのに、やめられない」 「自分を変えたいのに、変えられない」 「悪い習慣をやめて、良い習慣を身につけたい」 あなただけ ...

セルフコンパッション・自分を思いやって幸福感をたかめる方法

2020/07/26   -マインドセット

あなたは、自分をせめてしまうクセはありませんか?突然の失礼な質問をおゆるしいただきたいのですが、「自分のせいで、まわりに迷惑をかけてしまった」とか「自分のせいで、状況が悪くなってしまった」などと思いが ...

自己啓発ができないあなたへ~セルフコーチングとは

2020/07/23   -マインドセット

あなたは「セルフコーチング」という言葉をきいたことがありますか?「セルフ」とは「自分」、「コーチング」とは「指導」を意味します。 つまり「セルフコーチング」とは「自分で自分を指導する技術」のことを言い ...

ブレインダンプとは・幸せな人生や恋愛を手に入れる

2020/07/05   -マインドセット

あなたは、「ブレインダンプ」という言葉をきかれたことはありますか?日本語に訳すと「ブレイン」は「脳」、「ダンプ」は「投げ捨てる」という意味があります。 言ってみれば脳の断捨離ですね。この「ブレインダン ...

引き寄せの法則・波動を高める言葉とは

2020/07/02   -マインドセット

あなたの人生は、あなたが話す言葉とあなたが耳にする他の人の言葉でおおきく変わります。突然ですが「引き寄せの法則」で大切なのは、その「言葉づかい」です。「言葉づかい」を聞けば、その人の未来がわかるという ...

時間管理術に成功するためのマインドセット

2020/06/27   -マインドセット

「時間管理術」とは、英語では「タイム・マネジメント」ですね。直訳、失礼しましたm(__)m 今回は、「時間管理術」をマスターするためのマインドセットについて、お話しさせていただきます。ちょっとかたっく ...

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