あなたは「ホ・オポノポノ」という言葉を知っていますか？
「カメハメハ」みたいでちょっとおもしろいと言うとおこられますが、「ホ・オポノポノ」とは古来よりネイティブハワイアンにつたわるもので、日本語に訳すと「告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法、心の洗浄」といったものになります。
「この世に起こっていることはすべて自分の潜在意識が実現したもの」と言うかんがえかたから、その「潜在意識」を浄化することで、目の前のトラブルを解決しようとするものです。
サモア、タヒチ、ニュージーランドを含む南太平洋の島々でも、ハワイとおなじ「ホ・オポノポノ」の習慣が行われています。さらに、その素晴らしい思想はハワイから発信され世界でも共有されています。
ぜひ「ホ・オポノポノ」をただしく理解して、あなたの人生を豊かなものにしてください(^^)
ホ・オポノポノの大切な４つの言葉
「ホ・オポノポノ」を実践する方法は意外とカンタンです。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」この４つの言葉を念じるだけです。
「潜在意識」による記憶を「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の言葉で消してしまいます。これを「クリーニング」と言い、「クリーニング」することで、まわりに起こることが変わってきます。
この4つの言葉で、「恋愛」「仕事」「人間関係」「子育て」「お金」「健康」など、さまざまなことをあなた一人の力で癒していけるのです。
くりかえしくりかえし、念じることが重要です。ただし、ネガティブな感情、例えば恨みや憎しみを消去しようとすれば、その思いは執着になってしまいます。否定的なことは意識しないでおこなってください。
ホ・オポノポノでおこる好転反応
「ホ・オポノポノ」を実践すると、あなたの身体に「好転反応」が起こることがあります。「好転反応」は、あなたの「潜在意識」が良い方向に変わろうとするときに起こる、身体の異変です。軽いめまい、軽い頭痛、軽い吐き気、といった症状です。
それらの症状が起こると、何か悪いことが起こっていると思い、「ホ・オポノポノ」を中断する人も多いようですが、むしろ、良い変化が起こっているという知らせなのです。
「ホ・オポノポノ」で、まさにあなたが変わろうとしているところですから逆に中断してはいけないタイミングだということです。
好転反応が起こったら、うまくいっている証拠だとかんがえ「ホ・オポノポノ」を続けてください。ただし、症状が重く、長時間続いたりする場合は、好転反応ではない可能性があります。
身体の調子をくずしているかもしれませんので、中断するほうが良いでしょう。
ホ・オポノポノの本来の目的
「ホ・オポノポノ」の本来の目的は「手放す」ということです。
人は、良くも悪くも記憶にしばられて生きています。記憶を手放せばそこに新しいものが入ってくるスペースができ、そこへ愛やポジティブな思いを満たすのです。
また、内なるひらめき、直感なども入ってきます。あなたが変われば相手もあなたを取り巻く環境も変わります。
「ホ・オポノポノ」を続ける意味は、絶えず入ってくる記憶をクリーニングし続けることです。無限に入ってくる記憶をクリーニングし続けることで、新たなものも入り続けることが可能になるワケです。
「引き寄せの法則」を使いましょう。あなたも私たちも、なりたいと思う物事を念じればなれるのです。ただ、いろいろなネガティブ思考でいっぱいの引き出しにはポジティブな思いをいれることはできません。
「ホ・オポノポノ」で上手に手放し、素晴らしい思いを取り入れてください。
（「引き寄せの法則」については別の記事で書いていますので、ぜひ読んでみてくださいね～「引き寄せの法則で人生を豊かにすごす」）
まとめ
「ホ・オポノポノ」について、お話しさせていただきました。言葉はむずかしいですが、その実践方法・かんがえかたはとてもシンプルです。
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」
あなたも今日から「ホ・オポノポノ」をとりいれ、よくない記憶を「手放し」、そのあいたスペースに素敵な感情をとりいれてください。
そして、美しく生きるよろこびを感じて日々すごしてくださいね。きっとですよ(^^)